Autor: gondermann_admin

Corona Schnelltest Friedrichsdorf

3. Mai 2021 Videos

In unserem Testzentrum können Sie sich 1x wöchentlich kostenlos testen lassen. Lehrer, Erzieher und Schüler dürfen zwei kostenlose Tests pro Woche in Anspruch nehmen. Das Testergebnis stellen wir Ihnen ca. 25 Minuten nach Testdurchführung als Ausdruck vor Ort zur Verfügung. Weiterhin können Sie das Testat als PDF per E-Mail oder in der doctorbox App zur …

Vitamin B Komplex

28. April 2021 Vitamine

B Vitamine sind wasserlöslich und können deshalb kaum überdosiert, aber leider auch nicht im Körper gespeichert werden. Es gibt 8 verschiedene B-Vitamine mit den unterschiedlichsten Aufgaben im menschlichen Körper. Vitamin B1: Thiamin ist wichtig für den Energiestoffwechsel, das Nervensystem, die Psyche und eine normale Herzfunktion. Vitamin B2: Riboflavin ist zusätzlich wichtig für Schleimhäute, rote Blutkörperchen, …

Magnesium gegen Stress

28. April 2021 Muskeln & Gelenke

Kennen Sie das auch? Laut einer FORSA-Umfrage sind 60% der Deutschen regelmäßig gestresst. Grund genug, nach Abhilfen zu suchen! Kann der Mineralstoff die Nerven beruhigen? Die entspannende Wirkung von Magnesium auf die Muskeln ist seit langem bekannt. Ob er auch zur psychischen Entspannung beiträgt, verrät unser kleiner Beitrag: Stress kann positiv (Eustress) oder auch negativ …

Die Steuerung des Schlafs

23. April 2021 Schlaf

Biorhythmus. Bei jedem Menschen wird der Lebensrhythmus von einer inneren Uhr gesteuert: dem Biorhythmus. Wie dieser Rhythmus beim Einzelnen angelegt ist, lässt sich nur herausfinden, wenn äußere Taktgeber wie Sonnenauf- und -untergang, Uhrzeit oder die Anforderungen durch Familienleben und Arbeit wegfallen. Dies kann jedoch nur in langwierigen Beobachtungen unter Laborbedingungen festgestellt werden, weshalb der Biorhythmus im Rahmen der …

Die Schlafphasen

23. April 2021 Schlaf

Der Nachtschlaf durchläuft mehrere Schlafphasen. Dabei wechseln sich Tiefschlafphasen, aus denen der Schlafende nur schwer zu wecken ist, mit Leichtschlafphasen ab. Gegen Ende des Schlafs, beim Schlafgesunden also nach etwa 6–7 Stunden, werden die verschiedenen Schlafphasen immer kürzer. Die Einschlafphase ist der Zeitraum, in dem aus Müdigkeit Schlaf wird. Sie dauert bei manchen weniger als fünf Minuten, kann aber …

Das medizinische Fachgebiet Schlafmedizin

23. April 2021 Schlaf

Die Schlafmedizin (Somnologie) ist eines der jüngsten medizinischen Fachgebiete, das sich mit allen Formen des nichterholsamen Schlafs beschäftigt. Die Herausforderung für den Schlafmediziner besteht darin, echte Schlafstörungen von solchen zu unterscheiden, denen lediglich falsche Schlafgewohnheiten zugrunde liegen. Während echte Schlafstörungen durch körperliche Erkrankungen, psychische Belastungen oder Nebenwirkungen von Arzneimitteln bedingt sind, also ärztlich behandelt werden müssen, lassen …

Das medizinische Fachgebiet Schlafmedizin

23. April 2020 Schlaf

Die Schlafmedizin (Somnologie) ist eines der jüngsten medizinischen Fachgebiete, das sich mit allen Formen des nichterholsamen Schlafs beschäftigt. Die Herausforderung für den Schlafmediziner besteht darin, echte Schlafstörungen von solchen zu unterscheiden, denen lediglich falsche Schlafgewohnheiten zugrunde liegen. Während echte Schlafstörungen durch körperliche Erkrankungen, psychische Belastungen oder Nebenwirkungen von Arzneimitteln bedingt sind, also ärztlich behandelt werden müssen, lassen …

Die Steuerung des Schlafs

23. April 2020 Schlaf

Biorhythmus. Bei jedem Menschen wird der Lebensrhythmus von einer inneren Uhr gesteuert: dem Biorhythmus. Wie dieser Rhythmus beim Einzelnen angelegt ist, lässt sich nur herausfinden, wenn äußere Taktgeber wie Sonnenauf- und -untergang, Uhrzeit oder die Anforderungen durch Familienleben und Arbeit wegfallen. Dies kann jedoch nur in langwierigen Beobachtungen unter Laborbedingungen festgestellt werden, weshalb der Biorhythmus im Rahmen der …

Die Schlafphasen

23. April 2020 Schlaf

Der Nachtschlaf durchläuft mehrere Schlafphasen. Dabei wechseln sich Tiefschlafphasen, aus denen der Schlafende nur schwer zu wecken ist, mit Leichtschlafphasen ab. Gegen Ende des Schlafs, beim Schlafgesunden also nach etwa 6–7 Stunden, werden die verschiedenen Schlafphasen immer kürzer. Die Einschlafphase ist der Zeitraum, in dem aus Müdigkeit Schlaf wird. Sie dauert bei manchen weniger als fünf Minuten, kann aber …